Tous les cours - Les tarifs

LES JOURS ET LES  HORAIRES

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Lundi : 12 h 40 , 18 h 45

Mardi : 12 h 15, 14 h 30 Séniors

Mercredi : 10 h , 15 h 45

Jeudi : 11 h séniors, 18 h 30

Vendredi : 13 h

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.*Les séniors peuvent bien sûr intégrer un autre créneau horaire si leurs capacités physiques le leur permet, le cours du jeudi est adapté aux personnes qui ont des difficultés liées à leur âge.

DU  9 SEPTEMBRE AU  4 JUILLET

(hors vacances scolaires)

35 Séances : 145 € à l'année 

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paiement possible en 2 ou 3 fois sur demande

Contact : 09.83.01.95.24 ou

https://www.yogamsa.com/contact

* Venez en bus (arrêts de bus à 20 mètres),

* en train (face à la gare)

* à vélo,

* à pieds ( à 10 minutes de la place du Maréchal Leclerc) ou à roulettes..

* en voiture (parkings à  proximité Effia ou Toumaï)

ou stationnements gratuits à 200 mètres...

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Le Nâtha Yoga

pour une santé globale et

préventive !

Le Nâtha Yoga est le yoga le plus ancien. Multimillénaire, il considère l’être humain dans sa globalité. Son objectif vers l'unité corps-énergie-esprit le fait s'intéresser aussi bien au corps physique, qu'aux différentes énergies, aux pensées ou aux souffles.

Sa boîte à outil est donc multiples : relaxation, postures, gestion du souffle, concentration, méditation, visualisation, mantras, mudra, nidra...

La grande précision des techniques du Nâtha Yoga vous apportera stabilité mentale, endurance, jeunesse, longévité, équilibre, harmonie, indépendance, bien être, épanouissement...

Liberté, Bonheur, Santé...

sont au  cœur du Nâtha Yoga car au delà d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique,   Nâtha en sanskrit veut dire mutation,  passeur  : c'est le passage de la chenille au papillon, qui fait de nous des êtres  libres.

...RESPIRE ...

En Yoga, le cycle respiratoire de base comprend 3 phases : Inspiration (puraka) - Rétention du souffle (Kumbhaka)- Expiration (rechaka).

Hatha Yoga Pradipika dit :

41- Par la rétention systématique du prânâ, les nadî et les chakrâ sont purifiés

77- En arrêtant le prânâ par la rétention du souffle, le mental se libère de toutes les modifications. En pratiquant ainsi ce yoga, on réalise l'union suprême.

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Cours particuliers, cours A2,cours

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en Tribu, Yoga adapté

Les cours particuliers sont en fonction des besoins, des problématiques, des facultés et des difficultés...

Les .

Contactez l'école

pour fixer votre rendez-vous ou pour

toutes informations complémentaires.

https://www.yogamsa.com/contact

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