Les cours - les tarifs

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Le Nâtha Yoga

pour une santé globale et préventive !

Le Nâtha Yoga est le yoga le plus ancien. Multimillénaire, il considère l’être humain dans sa globalité. Son objectif vers l'unité corps-énergie-esprit le fait s'intéresser aussi bien au corps physique, qu'aux différentes énergies, aux pensées ou aux souffles.

Sa boîte à outil est donc multiples : relaxation, postures, gestion du souffle, concentration, méditation, visualisation, mantras, mudra, nidra...

La grande précision des techniques du Nâtha Yoga vous apportera stabilité mentale, endurance, jeunesse, longévité, équilibre, harmonie, indépendance, bien être, épanouissement...

Liberté, Bonheur, Santé...

sont au  cœur du Nâtha Yoga car au delà d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique,   Nâtha en sanskrit veut dire mutation,  passeur  : c'est le passage de la chenille au papillon, qui fait de nous des êtres  libres.

...RESPIRE ...

En Yoga, le cycle respiratoire de base comprend 3 phases : Inspiration (puraka) - Rétention du souffle (Kumbhaka)- Expiration (rechaka).

Hatha Yoga Pradipika dit :

41- Par la rétention systématique du prânâ, les nadî et les chakrâ sont purifiés

77- En arrêtant le prânâ par la rétention du souffle, le mental se libère de toutes les modifications. En pratiquant ainsi ce yoga, on réalise l'union suprême.

 LES COURS COLLECTIFS

En petit comité, dans une salle lumineuse et en pleine nature, ou presque !

INSCRIPTION POSSIBLE TOUTE L’ANNÉE

Reprise de tous les cours collectifs

du 12 septembre 2022 au 13 juillet 2023

LES JOURS ET LES  HORAIRES

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*Les séniors peuvent bien sûr intégrer un autre créneau horaire si leurs capacités physiques le leur permet, le cours du jeudi est adapté aux personnes qui ont des difficultés liées à leur âge.

Cours à la carte à partir du 2 janvier

sur les cours des mardis  19h

et mercredi 17 h 45.

Tarif : 14 € la séance

Minimum 3 séances utilisables quand vous le souhaitez sur les 3 créneaux proposés, vous avez la possibilité de choisir la quantité de cours que vous désirez après avoir ajouté au panier.

valable du 2 janvier au 30 juin 2023

Forfaits 12, 24, 36 séances

(cartes M.A.Y.A.S)

(Méditation, Ayurvéda, Yoga, Atelier, Stage)

LES SÉANCES SUR R.D.V

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Contactez l'école

pour fixer votre rendez-vous.

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09.83.01.95.24

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