LES COURS - LES TARIFS

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Le Nâtha Yoga

pour une santé globale et préventive !

Le Nâtha Yoga est le yoga le plus ancien. Multimillénaire, il considère l’être humain dans sa globalité. Son objectif vers l'unité corps-énergie-esprit le fait s'intéresser aussi bien au corps physique, qu'aux différentes énergies, aux pensées ou aux souffles.

Sa boîte à outil est donc multiples : relaxation, postures, gestion du souffle, concentration, méditation, visualisation, mantras, mudra, nidra...

La grande précision des techniques du Nâtha Yoga vous apportera stabilité mentale, endurance, jeunesse, longévité, équilibre, harmonie, indépendance, bien être, épanouissement...

Liberté, Bonheur, Santé...

sont au  cœur du Nâtha Yoga car au delà d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique,   Nâtha en sanskrit veut dire mutation,  passeur  : c'est le passage de la chenille au papillon, qui fait de nous des êtres  libres.

!!! RESPIRES !!!

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En Yoga, le cycle respiratoire de base comprend 3 phases : Inspiration (puraka) - Rétention du souffle (Kumbhaka)- Expiration (rechaka).

Hatha Yoga Pradipika dit :

41- Par la rétention systématique du prânâ, les nadî et les chakrâ sont purifiés

77- En arrêtant le prânâ par la rétention du souffle, le mental se libère de toutes les modifications. En pratiquant ainsi ce yoga, on réalise l'union suprême.

 LES COURS COLLECTIFS,

En petit comité, dans une salle lumineuse et en pleine nature, ou presque !

3 Séances Découvertes : 45 €

 Jours et horaires

- lundi : 12 h 40 COMPLET, 18 h 45 COMPLET

- mardi : 11 h 30 COMPLET, 19h DISPONIBLE

- mercredi : 13 h COMPLET, 17 h 45 DISPONIBLE

- jeudi : 11 h COMPLET, 17 h COMPLET

- vendredi : 13 h COMPLET, 19 h 30 COMPLET

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LES CARTES  MAYAS :

(Méditation, Ayurvéda, Yoga, Atelier, Stage)

Tous les avantages des cartes MAYAS liés à leurs multiples utilisations  et aux tarifs préférentiels sur diverses prestations vous seront expliquées lors de la validation de votre inscription.

CARTE  04 MAYAS Valable 1 mois de date à date : 72 €

CARTE  10 MAYAS Valable 3 mois de date à date : 160 €

CARTE  20 MAYAS Valable 6 mois de date à date : 280 €

CARTE  30 MAYAS Valable 10 mois de date à date : 330 €

(La carte 30 MAYAS est disponible à partir de 09/2022)

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LES SEANCES SUR R.D.V

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Contactez l'école

pour fixer votre rendez-vous.

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09.83.01.95.24

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