Depuis 2010, l'école transmet l'étude et la pratique du Nâtha-yoga en cours collectifs ou particuliers. Relaxation, postures, gestion du souffle, concentration, méditation, visualisation, mantras, mudra ... nous amène doucement dans les vibrations de la danse immobile et silencieuse du Yoga. Un fabuleux voyage au cœur de nous-même.

LES COURS - LES TARIFS

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Le Nâtha Yoga

 

pour une santé globale et préventive !

 

Le Nâtha Yoga est le yoga le plus ancien. Multimillénaire, il considère l’être humain dans sa globalité. Son objectif vers l'unité corps-énergie-esprit le fait s'intéresser aussi bien au corps physique, qu'aux différentes énergies, aux pensées ou aux souffles.

Sa boîte à outil est donc multiples : relaxation, postures, gestion du souffle, concentration, méditation, visualisation, mantras, mudra, nidra...

La grande précision des techniques du Nâtha Yoga vous apportera stabilité mentale, endurance, jeunesse, longévité, équilibre, harmonie, indépendance, bien être, épanouissement...

 

 

Liberté, Bonheur, Santé...

 

 

sont au  cœur du Nâtha Yoga car au delà d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique,   Nâtha en sanskrit veut dire mutation,  passeur  : c'est le passage de la chenille au papillon, qui fait de nous des êtres  libres.

 

 

...RESPIRE ...

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En Yoga, le cycle respiratoire de base comprend 3 phases : Inspiration (puraka) - Rétention du souffle (Kumbhaka)- Expiration (rechaka).

Hatha Yoga Pradipika dit :

41- Par la rétention systématique du prânâ, les nadî et les chakrâ sont purifiés

77- En arrêtant le prânâ par la rétention du souffle, le mental se libère de toutes les modifications. En pratiquant ainsi ce yoga, on réalise l'union suprême.

 

 LES COURS COLLECTIFS

 

En petit comité, dans une salle lumineuse et en pleine nature, ou presque !

LES COURS - LES TARIFS
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INSCRIPTION POSSIBLE TOUTE L’ANNÉE

 

Reprise de tous les cours collectifs

du 12 septembre 2022 au 13 juillet 2023

 

LES JOURS ET LES  HORAIRES

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LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

 

12 H 40

 

 

18 H 45

11H

 

14 H 30

 

19 H

10H30 Prénatal

13 H 15

 

17 H 45

19 H 30

11H30  +70ans *

12 H 30

 

17 H

18 H 30

 

13 H

 

 

19 H 30

10 H 30

*Les séniors peuvent bien sûr intégrer un autre créneau horaire si leurs capacités physiques le leur permet, le cours du jeudi est adapté aux personnes qui ont des difficultés liées à leur âge.

 Séance Découverte

ou

Forfaits (cartes M.A.Y.A.S)

(Méditation, Ayurvéda, Yoga, Atelier, Stage)

Découverte

 

 

 

 

 

20€

04 Séances 

 

Valable 1 mois

(5 semaines)

de date à date :

 

80 €

12 Séances

 

Valable 3 mois

(14 semaines)

de date à date :

 

210 €

24 Séances

 

Valable 6 mois

(27 semaines)

de date à date :

 

 380 €

36 Séances

 

Valable 10 mois

(44 semaines)

       12/09 au 13/07         au prorata jusqu'au 22/10

500 €

 

Règlement possible en 2 ou 3 fois en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://www.yogamsa.com/paiement-echelonne.html

Inscription avec un règlement en 1 fois :

Choisissez le jour et l'heure de votre cours dans le menu déroulant :

CARTE "MAYAS" 4,12,24,36 séances ou DECOUVERTE
JOUR et Horaire
Méditation
 
Les élèves qui le souhaitent peuvent  poursuivre chaque cours de Yoga par une méditation de 30 minutes. Nous allons pratiquer diverses formes de méditations suivant différentes traditions par cycle de 5 à 7 séances (de vacances scolaires à vacances scolaires)
 
- Cycle 1 : semaines 38 (à partir du lundi 19 septembre), S39, S40, S41, S42 (vendredi 21 octobre)
 
    Méditation sonore traditionnelle  avec les bols Tibétains :
 
Dans les monastères du Tibet et du Népal, elle est utilisée par les moines depuis 5000 ans en tant que  pratique méditative ou pour  la cérémonie des prières.
Les sons émis par les bols chantants ralentissent la respiration, les ondes cérébrales et la fréquence cardiaque entraînant ainsi calme intérieur et bien être. La résonance produite  par le son agit ,quant à elle , sur le champ énergétique du corps, et permet  de refaire le plein d’énergie.
 
Si vous souhaitez participer uniquement aux cycles de méditations, contacter l'école par téléphone : 09.83.01.95.24.
 
Méditation : cycle 1

 

LES SÉANCES SUR R.D.V

 

 

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RDV : Cours A2, particulier, tribu, pré/post natal, massage

Les .

 

Contactez l'école

pour fixer votre rendez-vous.

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09.83.01.95.24

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