Depuis 2010, l'école transmet l'étude et la pratique du Nâtha-yoga en cours collectifs ou particuliers. Relaxation, postures, gestion du souffle, concentration, méditation, visualisation, mantras, mudra ... nous amène doucement dans les vibrations de la danse immobile et silencieuse du Yoga. Un fabuleux voyage au cœur de nous-même.

LES COURS - LES TARIFS

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Le Nâtha Yoga

 

pour une santé globale et préventive !

 

Le Nâtha Yoga est le yoga le plus ancien. Multimillénaire, il considère l’être humain dans sa globalité. Son objectif vers l'unité corps-énergie-esprit le fait s'intéresser aussi bien au corps physique, qu'aux différentes énergies, aux pensées ou aux souffles.

Sa boîte à outil est donc multiples : relaxation, postures, gestion du souffle, concentration, méditation, visualisation, mantras, mudra, nidra...

La grande précision des techniques du Nâtha Yoga vous apportera stabilité mentale, endurance, jeunesse, longévité, équilibre, harmonie, indépendance, bien être, épanouissement...

 

 

Liberté, Bonheur, Santé...

 

 

sont au  cœur du Nâtha Yoga car au delà d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique,   Nâtha en sanskrit veut dire mutation,  passeur  : c'est le passage de la chenille au papillon, qui fait de nous des êtres  libres.

 

 

RESPIRE ...

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En Yoga, le cycle respiratoire de base comprend 3 phases : Inspiration (puraka) - Rétention du souffle (Kumbhaka)- Expiration (rechaka).

Hatha Yoga Pradipika dit :

41- Par la rétention systématique du prânâ, les nadî et les chakrâ sont purifiés

77- En arrêtant le prânâ par la rétention du souffle, le mental se libère de toutes les modifications. En pratiquant ainsi ce yoga, on réalise l'union suprême.

 

 LES COURS COLLECTIFS

 

En petit comité, dans une salle lumineuse et en pleine nature, ou presque !

LES COURS - LES TARIFS
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1 Séance Découverte : 20 €

 

LES JOURS ET LES  HORAIRES

 

INSCRIPTION POSSIBLE TOUTE L’ANNÉE

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- lundi :  12 h 40, 18 h 45

 

- mardi :  11 h 30 *(Séniors : 70 ans et plus ), 14 h 30, 19 h

 

- mercredi : 10 h 30 (Yoga prénatal), 13 h 15,  17 h 45, 19 h 30

 

- jeudi : 11 h, 12h30 , 17 h, 18 h 30

 

- vendredi : 13 h , 19 h 30 COMPLET

 

- samedi 10 h 30

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*Les séniors peuvent bien sûr intégrer un autre créneau horaire si leurs capacités physiques le leur permet, le cours du mardi est adapté aux personnes qui ont des difficultés liées à leur âge.

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1 séance découverte
JOUR ET HORAIRE CHOISI

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LES CARTES  MAYAS :

(Méditation, Ayurvéda, Yoga, Atelier, Stage)

 

INSCRIPTION POSSIBLE TOUTE L’ANNÉE

 

Tous les avantages des cartes MAYAS liés à leurs multiples utilisations  et aux tarifs préférentiels sur diverses prestations vous seront expliquées lors de la validation de votre inscription après votre  séance découverte !

 

CARTE  04 Séances  Valable 1 mois (5 semaines) de date à date :

80 €

 

CARTE  12 Séances Valable 3 mois (14 semaines) de date à date :

215 €

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Règlement possible en 2 fois en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://www.yogamsa.com/paiement-echelonne.html

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CARTE  24 Séances valable 6 mois (27 semaines) de date à date :

 380 €

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Règlement possible en 2 ou 3 fois en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://www.yogamsa.com/paiement-echelonne.html

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CARTE  36 Séances valable 10 mois (44 semaines)de date à date :  500 €

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Règlement possible en 2 ou 3 fois en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://www.yogamsa.com/paiement-echelonne.html

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Règlement en 1 fois ci-dessous :

CARTE "MAYAS"

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LES SÉANCES SUR R.D.V

 

 

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RDV : Cours A2, particulier, tribu, pré/post natal, massage

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09.83.01.95.24

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