École de Nâtha-Yoga de Poitiers - La posture
Cours de Yoga Poitiers
LES ASANAS
(Les postures)
"Asana
: être fermement établi dans un espace heureux"
Gérard
Blitz
Il y a dit-on 8 400 000 postures !
6. D'entre leurs quatre-vingt-quatre centaines de milliers,
une représentant chaque centaine de milliers a été retenue, c'est pourquoi Shiva a fixé le nombre des phita (postures) à cent moins seize"
La centurie de Goraksha Tara Mickaël
Parmis ces 84 postures importantes, 32 sont trés importantes.
Les asanas (postures) ont des effets préventifs et thérapeutiques qui nous apportent santé, longévité, souplesse et maintien du corps.
La posture forme un moule, un piège à énergie.
Ainsi en stimulant la structure énergétique à différents endroits, les postures agissent au niveau physiologique, énergétique et mental.
La posture est toujours accompagnée d'un souffle, d'un mudra, d'un bandha, d'une visualisation, d'un mantra afin d'apporter une efficience énergétique la plus complète possible.
