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Bienvenue sur le site de Yogâmsa !
L'école accueille toutes les personnes désireuses de découvrir un Yoga traditionnel.
Traditionnel ne veut pas dire éteint ou qui ne s'adapte pas à notre évolution, bien au contraire. C'est un Yoga vibrant et vivant qui se transmet depuis des millénaires dans le respect de sa pratique, de sa philosophie et de sa métaphysique (vision du monde). C'est une danse immobile et silencieuse.
Nathâ c'est la mutation, la transformation. Vous devez donc être prêt pour votre voyage intérieur parce que le Nathâ Yoga a pour objectif d'éveiller les meilleures qualités humaines que ce soit au niveau spirituel, mental ou physique.
Il est en dehors des sentiers battus, ne s'apparente à aucune religion, aucune croyance mais les accepte toutes. C'est une démarche personnelle, bien que la pratique se fasse en petits groupes à l'école.
Le Yoga n'est pas une mode, il ne change pas de substances, ne se pare pas d'une nouvelle essence aux changements de saisons...malgré les efforts plus que douteux de vulgarisation auxquels il a été livré ses dernières années et qui risquent de jeter un discrédit sur cette mère-veilleuse discipline.
Le Yoga re-lie et s'inscrit dans le temps pour en donner ses plus beaux fruits. C'est aussi un des moyens d'accès pour atteindre le cœur de l’Être.
Le nathâ yoga est puissant et dynamique mais ici, on s'arrête, on s'écoute, on s'observe, on est là.
C'est l'effort sans effort, mais dans la tenue. On ne courbe plus l'échine, mais on se redresse, du mieux que l'on peut, c'est l' "urdvaretas".
Dans le Nathâ Yoga, vous trouverez :
- la relaxation,
- le prânâyâma (la respiration : une dizaine sont pratiquées en cours)
- les âsanas (les postures : 84 000 ou 8 400 000 selon les textes, ça laisse le choix !)
- les mudras (les gestes des mains ou des techniques à part entière)
- les drishtis (les fixations oculaires), les visualisations
- les mantras, nada-yoga (yoga du son)
- dharana la concentration
- dhyana la méditation
- du yoga nidra
- les applications thérapeutiques
- des rituels
Je souhaite donc bienvenue à toutes les personnes avec qui j'aurai la joie de partager ce fabuleux voyage et vous remercie pour l'intérêt et le respect que vous porterez au Yoga par votre assidue présence.
Barbara Adhithi
Yoga thérapeute, professeur de Yoga diplômée
Affiliée à la Fédération Française des Écoles de Yoga
Fédération Française du Nâtha Yoga
Fédération Francophone de Yoga
http://www.federation-de-yoga.fr/html/departement_86.html
http://www.federationyoga.qc.ca/page-centre-formation.html#Autres
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