Ecole de Nâtha Yoga Poitiers ..........  Yoga traditionnel  ..........   .......... योग yogâmsa के स्कू ........  ......"Le Yoga est une science...... ......sa pratique est un  Art"......

Ecole de Nâtha Yoga Poitiers .......... Yoga traditionnel .......... .......... योग yogâmsa के स्कू ........ ......"Le Yoga est une science...... ......sa pratique est un Art"......

Etude et pratique du nâtha-yoga en cours collectif ou particulier. Relaxation, postures, gestion du souffle, concentration, méditation, visualisation, mantras, mudra ... nous amène doucement dans les vibrations de la danse immobile et silencieuse du Yoga. Un fabuleux voyage au coeur de nous-même.


Ecole de NÂTHA-YOGA Poitiers - La posture

Publié par yogamsa sur 19 Mars 2014, 16:11pm

Catégories : #LES TECHNIQUES

Ecole de NÂTHA-YOGA  Poitiers - La posture


  Cours de Yoga Poitiers

  LES ASANAS

 

(Les postures)

 


"Asana : être fermement établi dans un espace heureux" 

 

Gérard Blitz

 

Yogaoriginal
 

 

pashimotassana 

 

  Il y a dit-on 8 400 000 postures !

 

6. D'entre leurs quatre-vingt-quatre centaines de milliers, une représentant chaque centaine de milliers a été retenue, c'est pourquoi Shiva a fixé le nombre des phita (postures) à cent moins seize"


 

La centurie de Goraksha Tara Mickaël


 

Parmis ces 84 postures importantes, 32 sont trés importantes.


 padma.jpg


Les asanas (postures) ont des effets préventifs et thérapeutiques qui nous apportent santé, longévité, souplesse et maintien  du corps.

 

La posture  forme un moule, un piège à énergie.

Ainsi en stimulant la structure énergétique à différents endroits, les postures agissent au niveau physiologique, énergétique et mental.

 

La posture est toujours accompagnée d'un souffle, d'un mudra, d'un bandha, d'une visualisation, d'un mantra afin d'apporter une efficience énergétique la plus complète possible.

 

 

 

 

 

bhujagansana

 

 

   

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